سه ون

سه ون
ورود شما به سه ون را خیر مقدم عرض می نماییم.
به دلیل بروز بودن سایت لطفا از سایر صفحات وب هم دیدن نمایید.

تبلیغات هزینه نیست بلکه زمینه سازی برای معرفی وب خود به دیگران و درآمد زایی برای شماست .

نويسندگان
مینا رضایی
صفحات اختصاصی
موضوعات وب
 
تبلیغات



جنجال تجاوز چند پلیس به این دختر جوان +تصاویر - ایران ناز


 

  • جنجال تجاوز چند پلیس به این دختر جوان +تصاویر - ایران ناز

    جنجال تجاوز چند پلیس به این دختر جوان

    دختر جوانی که به علت بیماری روانی اعتیاد جنسی اش روسپی شده ، مورد تجاوز سی پلیس قرار گرفت !!! این دختر جوان که به هروئین و  رابطه جنسی اعتیاد دارد پس از این که در 16 سالگی مورد سوء استفاده جنسی پلیسهای اوکلندی قرار گرفت ازین افراد شکایت کرد و دادگاه رای به محکومیت دو پلیس داده است ! به گزارش ایران ناز  دختری که با شکایت از 30 پلیس به دادگاه و با بررسی در این مورد در دادگاه متوجه صحت گفته این دختر شدند و با متهم شدن 2 افسر پلیس دادگاه سخنان وی را باور کرد. پلیس هایی که به دختر روسپی امریکایی تجاوز کرده بودند به دادگاه کشیده شدند و محاکمه گردیدند.

    جنجال تجاوز چند پلیس به این دختر جوان +تصاویر

    به گزارش ایران نازدختر روسپی از 30 پلیس شکایت کرد. دو افسر پلیس در جریان این رسوایی جنسی روز جمعه متهم شناخته شدند. روسپی نوجوان در اوکلند کالیفرنیا از 30 افسر پلیس امریکایی شکایت کرده و خواستار پرداخت غرامتی 66 میلیون دلاری از سوی آنان شده است.

    جنجال تجاوز چند پلیس به این دختر جوان +تصاویر

    جنجال تجاوز چند پلیس به این دختر جوان +تصاویر

    به گزارش ایارن ناز جاسمین ابوزلین 19 ساله مدعی است که بیش از 30 افسر پلیس اوکلند با او رابطه جنسی داشته اند. او می گوید که در نوحوانی آنان با او همانند یک برده مدرن رفتار کرده اند. وکیل مدافع او خواستار دریافت غرامت 66 میلیون دلاری از سوی موکلش شده است.

    جنجال تجاوز چند پلیس به این دختر جوان +تصاویر

    او گفته که موکلش زمانی که 16 ساله بود به عنوان روسپی از سوی ماموران پلیس مورد سوء استفاده جنسی قرار می گرفت.دو افسر پلیس در جریان این رسوایی جنسی روز جمعه متهم شناخته شدند. این دختر روسپی برای درمان اعتیادش به ماده  مخدر هروئین و درمان اعتیادش به رابطه جنسی به مرکز بازپروری فرستاده شده بود.

    جنجال تجاوز چند پلیس به این دختر جوان +تصاویر

    جنجال تجاوز چند پلیس به این دختر جوان +تصاویر

    جنجال تجاوز چند پلیس به این دختر جوان +تصاویر

    جنجال تجاوز چند پلیس به این دختر جوان +تصاویر

    جنجال تجاوز چند پلیس به این دختر جوان +تصاویر

    مطالب مرتبط:

    افشاگری هولناک قاتل ستایش از روش تجاوز جنسی اش+عکس

    تجاوز گروهی به پیرزن 90 ساله در خانه سالمندان +عکس

    تجاوز وحشیانه یک پسر 21 ساله به پیرزن 95 ساله (عکس)

    تجاوز وحشیانه به بازیگر زن مشهور + عکس بازیگر

     


تاريخ : سه‌شنبه ٢٥ آبان ،۱۳٩٥ ساعت: ۱٠:٥٦ ‎ق.ظ ا نویسنده : مینا رضایی ا نظرات ()
تگ ها :



دانلود آهنگ جدید محسن قمی به نام خداحافظ | دانلود آهنگ


 


تاريخ : سه‌شنبه ٢٥ آبان ،۱۳٩٥ ساعت: ۱٠:٥۳ ‎ق.ظ ا نویسنده : مینا رضایی ا نظرات ()
تگ ها :



 


 

  • [unable to retrieve full-text content]


تاريخ : شنبه ٢٢ آبان ،۱۳٩٥ ساعت: ۱٢:٠٢ ‎ب.ظ ا نویسنده : مینا رضایی ا نظرات ()
تگ ها :



تمرین بیش از حد - عضلات


 

  • تمرین بیش از حد - عضلات

    آنچه باید بدانید قانون کند شدن پیشرفت در پرورش اندام ( کاهش میزان افزایش عضلات ) است، زمانی می‌رسد که اندازه‌ی رشد عضلات شما ثابت می‌ماند و رشدی نشان نمی‌دهد.  در قواع شما هنوز در حال اضافه کردن قدرت، قابلیت های کششی و وضوح عضلانی می‌باشید، اما آن را احساس نمی‌کنید.

    از این موضوع مایوس نشوید. این مشکل برای هر کسی حتی بزرگترین قهرمانان پیش می‌آید و کاملا طبیعی است.

    یکی از قوانین که تحت عنوان غریزی بیان می‌شود، این است که بدن هر کسی از لحاظ سوخت و ساز و نحوه‌ی پاسخ به تمرینات متفاوت است. باید شخص قادر باشد تشخیص دهد آیا یک برنامه خاص برای وی موثر است یا باعث تمرین بیش از حدش می‌شود . بعضی از شما با برنامه‌ی سه روز در هفته به راحتی رشد می‌کنید اما برخی دیگر تا زمانی که برنامه‌ی دو قسمتی ( بلا تنه – پایین تنه) یا سیستم قدرتی و حجم نباشد به رشد مطلوب نمی‌رسید .

    به نظر بنده برای اینکه بفهمید که کدام برنامه‌ی تمرینی به شما جواب بهتری داده و باعث رشد عضلات شما می‌شود، می‌بایست برنامه‌های با شدت متفاوت امتحان کنید.

    نگذارید بدنتان علائم تمرین بیش از حد را بیش از حد نشان دهد، این علائم عبارتند از :

    • آسیب یا درد های عضلانی زیاد
    • بالا بودن ضربان قلب در حال استراحت
    • از دست دادن علاقه نسبت به تمرین
    • عصبی شدن
    • سر درد
    • خستگی و فقدان انرژی
    • کاهش تمایل جنسی
    • کاهش اشتها
    shower after workout

    پس از تمرین حتما سریع خودتان را به دوش برسانید، منافذ پوستی بسته شده بوسیله عرق را باز کنید.

    بازیافت ناقص عضلانی از تمرینی به تمرین دیگر، این نوع بازیافت از طریق عملکرد ناقص تشخیص داده می‌شود و عملکرد عضلانی هنگام تمرینی شامل موارد ذیل می‌باشد:

    • احساس خستگی و در آخر اجبار به استفاده از تقلب‌های حرکتی در انجام ست‌ها.
    • نیاز به حریف تمرینی بیش از حد.
    • تمرین نامنظم.
    • عدم پمپاز کامل خون به عضلات و گرفتی پیاپی آن‌ها

    اگر از این موارد در فرد رویت شد باید سریع برنامه‌ی تمرینی خود را به طور مجدد تنظیم نماید.

    باید بدانید چه عاملی باعث تمرین بیش از حد شما می‌شود؟

    بی حوصلگی و یکنواختی ( برخی از تمرین ها، ست ها و تکرارها ) خستگی عصبی، کمبود خواب و خیلی از موارد دیگر .

    به نظر من زمنی از دچار تمرین بیش از اندازه (تمرین زدگی) شدید به مدت  ۷ تا ۸ روز تمرین را کنار بگذارید و تغییراتی در برنامه‌ی خود اعمال کنید. البته ممکن است تغییرات در مواردی مانند تجهیزات تمرینی، خود تمرین، وقت خواب، میزان کافئین بدن، کربوهیدرات مصرفی و … ماثر واقع شوند. بهترین مربی برای شما، خود شما هستید.

     


تاريخ : دوشنبه ۱٧ آبان ،۱۳٩٥ ساعت: ٢:۱۱ ‎ق.ظ ا نویسنده : مینا رضایی ا نظرات ()
تگ ها :



جزئیات تکمیل ظرفیت آزمون دکتری ۱۶ آبان اعلام می شود


 

  • جزئیات تکمیل ظرفیت آزمون دکتری ۱۶ آبان اعلام می شود
    دکتر حسین توکلیدر گفتگو با مهر افزود: بر اساس برنامه زمانی پیش بینی شده اطلاعیه سازمان سنجش درباره ظرفیت رشته محل های جدید و تکمیل ظرفیت برخی از کدرشته های آزمون ورودی دکتری (Ph.D) نیمه متمرکز سال ۱۳۹۵ دانشگاه ها و موسسات آموزش عالی در روز یکشنبه ۱۶ آبان بر روی سایت سازمان سنجش اعلام می شود.

    وی افزود: تمامی داوطلبانی که در آزمون ورودی دکتری (Ph.D) نیمه متمرکز سال ۱۳۹۵ شرکت کرده اند و در ردیف پذیرفته شدگان نهایی قرار نگرفتند می توانند بر اساس مفاد اطلاعیه مذکور در صورت واجد شرایط بودن نسبت به ثبت نام و انتخاب رشته اقدام کنند.

    مشاور عالی سازمان سنجش آموزش کشور گفت: آزمون ورودی دوره دکتری (Ph.D) نیمه متمرکز سال ۹۵ جمعه ۱۴ اسفندماه ۹۴ با رقابت ۱۵۸ هزار و ۹۴ داوطلب برگزار شد و برای اولین بار دانشگاهها نتایج آزمون را به داوطلبان اعلام کردند.

     


تاريخ : سه‌شنبه ۱۱ آبان ،۱۳٩٥ ساعت: ۸:٥٠ ‎ق.ظ ا نویسنده : مینا رضایی ا نظرات ()
تگ ها :



تقاضای فراتر از انتظار برای گوشی های پیکسل علت تاخیر عرضه پرچمداران گوگل - زومیت


 

  • تقاضای فراتر از انتظار برای گوشی های پیکسل علت تاخیر عرضه پرچمداران گوگل - زومیت

    همین که بدانیم محصولی توسط گوگل طراحی و ساخته شده است، می‌تواند نشان‌دهنده‌ی میزان تقاضای زیاد برای آن باشد. گوشی‌های پیکسل و پیکسل ایکس‌ال که به عنوان پرچمداران گوگل در سال ۲۰۱۶ شناخته می‌شوند را می‌توان جزو بهترین محصولات موجود در بازار دانست که حتی با وجود اختلاف قیمتی فاحش نسبت به نکسوس‌های قبلی، تقاضای زیادی برای خرید آنها وجود دارد.

    با اینکه این دو گوشی مشکلاتی نظیر ضد آب نبودن را به خود می‌بینند، اما حضور غول دنیای جستجو در پشت پرده‌ی طراحی و توسعه‌ی گوشی‌های پیکسل باعث می‌شود با خیال راحت آنها را خریداری کنید. در تازه‌ترین اخباری که به گوش می‌رسد، گویا میزان تقاضا و پیش خرید پرچمداران گوگل فراتر از انتظار توصیف شده است و این موضوع می‌تواند عرضه‌ی گوشی‌های پیکسل را با تاخیر روبرو کند.

    بنابراین، نه تنها در شرایط فعلی خرید گوشی پیکسل و به ویژه پیکسل ایکس‌ال از گوگل استور و دریافت آنها در یک زمانی منطقی، کار بسیار سختی است، بلکه به نظر می‌رسد سری اول خریداران نیز باید زمان بیشتری را نسبت به زمانی که قبلا اعلام شده بود منتظر بمانند.

    البته درباره‌ی تاخیر عرضه‌ی گوشی‌های پیکسل حرف و حدیث‌های زیادی به گوش می‌رسد و برخی نیز دستگاه‌های خود را دریافت کرده‌اند. اگر خوش‌شانس باشید و کمی صبر کنید، طی هفته‌های آتی تمامی مشکلات برطرف خواهد شد. گوگل روی موجودی دوباره‌ی گوشی‌های پیکسل سخت کار می‌کند.

    البته همیشه راه ساده‌تری وجود دارد و آن هم مراجعه به خرده‌فروشان است. تحلیل‌گران پیش‌بینی کرده‌اند که تا پایان سال جاری میلادی ۴ میلیون گوشی پیکسل به فروش خواهد رسید.

     


تاريخ : پنجشنبه ٦ آبان ،۱۳٩٥ ساعت: ٩:٥٥ ‎ق.ظ ا نویسنده : مینا رضایی ا نظرات ()
تگ ها :


صفحات سایت

       


آرشيو مطالب

امکانات وب